MENTAL COACHING
Mental coaching is erop gericht om je regie terug te krijgen over je eigen leven. Dit klinkt heel gek aangezien jij waarschijnlijk denkt dat je deze regie al hebt. Helaas is dit niet altijd het geval. Onbewust word je geleefd en hierdoor kun je ongemerkt in een patroon belanden. Op een punt in je leven ontdek jij dat je helemaal niet in dit patroon wilt zitten. Het patroon zit jou in de weg.
WAT DOE IK?
Het kan zijn dat je niet bewust bent waarom je bepaalde handelingen doet. Dit komt omdat je programmeerbaar bent. Dat zorgt er ook voor dat je in situaties kunt zitten waar je niet gelukkig van wordt. Bijvoorbeeld op je werk, relatie, sportvereniging of studie. Je beseft niet dat het ook anders kan. Jij kunt je eigen leven regisseren. Kortom, je bent de regisseur en niet de acteur in je eigen leven.
Ik leer jou je eigen denken meer te begrijpen en laat je deze dingen inzien. Hoe? Vraag je je waarschijnlijk af. Ik probeer je bewust te maken van je mentale systemen. Onderdelen hiervan zijn het vergroten van je bewustzijn en het onder controle krijgen van je eigen gedachten.
Hoe werkt het?
Je kunt voor coaching terecht in mijn coachruimte in Moordrecht. Online coaching behoort ook tot de mogelijkheden. Via de onderstaande button kun je contact opnemen. Ik zal jouw e-mail beantwoorden met mijn werkwijze. Wanneer dit voor jou oké voelt, stuur ik je een intakeformulier per e-mail welke je ingevuld retour kunt sturen. Nadat ik jouw intakeformulier retour heb ontvangen, plannen we samen een afspraak in.
Wil je voorkomen dat je tegen één van de onderstaande problemen aanloopt of herken jij jezelf hierin? Dan biedt mental coaching de juiste handvaten en inspiratie.
- Je slaapt slecht door teveel piekeren of het bezig zijn met een (onzekere) toekomst.
- Je hebt moeite met het aangeven van je grenzen of het verleggen van je grenzen.
- Je bent verstrikt geraakt in moeilijke gedachten/herinneringen of hebt een opgejaagd gevoel.
- Je ervaart stress op het werk en hebt onvoldoende focus, waardoor je niet bereikt wat je graag wilt.
- Je ervaart geen zelfvertrouwen.
- Je hebt een stemmetje in je hoofd welke niet aardig tegen je is.
- Je maakt keuzes om anderen tevreden te houden en cijfert jezelf daarbij weg.