Het is een vraagstuk dat in iedere organisatie wel aan bod komt. Hoe houden we onze mensen mentaal gezond?
Waarom mentale draagkracht?
Mentale draagkracht kan worden omschreven als het vermogen om flexibel, veerkrachtig en zelfverzekerd om te gaan met stress, uitdagingen en tegenslagen.
Mentale draagkracht is als het ware de balanspartner van mentale draaglast. Stel je voor dat het een weegschaal is die in evenwicht is. Als de balans verstoord is, is het ideaal dat het aan de zijde van draagkracht is, niet aan die van draaglast. Tijdens mijn uitzendingen als militair in de brandende hitte van Afghanistan droeg ik een scherfvest en had ik mijn uitrusting altijd bij me voor het geval ik in actie moest komen. Die uitrusting vormde mijn draaglast, terwijl de fysieke en mentale spieren die ik ontwikkelde mijn draagkracht vormden. Als ik meer uitrusting moest dragen, moest ik mijn spieren versterken, anders kon ik letterlijk en figuurlijk door mijn hoeven zakken.
Jullie dragen die uitrusting natuurlijk niet met jullie mee. Althans, ik hoop niet dat jullie met een scherfvest aan naar kantoor moeten. Maar mogelijk hebben jullie wel te maken met overvolle agenda’s, rennen jullie van de ene naar de andere vergadering, maken jullie overuren en wacht thuis ook nog een druk sociaal leven. Dat is jullie draaglast.
Om de balans tussen mentale draaglast en draagkracht te behouden, volstaat het niet om alleen draaglast te verminderen. Dat is gewoonweg niet altijd mogelijk. Uiteindelijk moeten er ook resultaten worden behaald. Als de weegschaal uit evenwicht raakt, is het belangrijk om ook te werken aan de mentale draagkracht. Door hieraan te werken, kun jullie, zelfs in deze snel veranderende wereld, de draaglast blijven dragen.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Ga mee op missie.
Tijdens mijn lezing gaan jullie mee op missie: ‘OPERATION BREAKTHROUGH’.
‘OPERATION BREAKTHROUGH’ is een missie gericht op het vergroten van de mentale draagkracht. De laatste jaren is er een stijgende trend te zien bij het langdurig mentaal verzuim. Uit onderzoek blijkt dat langdurig mentaal verzuim de Nederlandse samenleving jaarlijks ruim 1 miljard euro kost. Ook blijkt uit onderzoek dat psychische klachten, overspannenheid en burn-out op plek twee van meest genoemde verzuimklachten stond. Daarmee nemen deze klachten ruim 25% van het langdurig verzuim voor hun rekening.
Dat moet anders kunnen. En dat kan. Want tijdens deze missie gaan we op zoek naar het geheime wapen van mentale gezondheid. Zodat het team en de organisatie nog flexibeler, veerkrachtiger en zelfverzekerder om kunnen gaan met stress, uitdagingen en tegenslagen.
Speakersclub
Door het volgen van de opleiding Talk Like A Pro-gramme bij Speakersclub kan ik mijzelf als Certified Professional Speaker een ‘next level speaker’ noemen. Ik heb gedurende de opleiding laten zien en horen dat ik voldoe aan de voorwaarden die Speakersclub aan het keurmerk heeft verbonden. Speakersclub gelooft erin dat goede sprekers uitblinken op alle aspecten van een succesvolle performance, namelijk inspirerende content, aantrekkelijk design en natuurlijk een memorabele delivery.
partner van Eliho
Als spreker in de klas is Eliho een belangrijke partner van mij. Eliho zet ervaringsdeskundigen in om maatschappelijke thema’s op een interactieve manier bespreekbaar en begrijpbaar te maken. Zo ben ik ook als spreker te boeken op scholen. Ik spreek op scholen over een aantal maatschappelijke thema’s die in mijn eigen leven een rol hebben gespeeld en waarin ik als ervaringsdeskundige mijn verhaal kan doen. Als ervaringsdeskundige geef ik de leerlingen eerlijke antwoorden over hoe het is om gepest te zijn, mentale klachten te hebben of over een oorlogsgebied waarin niet iedereen vrijheid meer ervaart.
